Перевернутые асаны — обязательный элемент практики. Это здоровье и гармония, сила и устойчивость, новый взгляд на мир и окружающее пространство. Но, как обычно, есть нюансы. Некоторые перевернутые асаны могут навредить при недостаточной подготовке или особенностях со здоровьем. Перед тем, как включать перевернутые асаны в практику, необходимо кое-что узнать об анатомии, физиологии и энергетических аспектах основных перевернутых асан.

Приглашаем познакомиться с этими непростыми и эффективными асанами!

Цель семинара:

  • Изучить анатомию: осевой скелет человека и его работа в перевернутых асанах.
  • Узнать основные заболевания, которые могут внести ограничения в практике.
  • Определить противопоказания: временные и постоянные.
  • Научиться адаптировать перевернутые асаны в зависимости от целей практики, физического и эмоционального состояния.
  • Научиться влиять на эмоциональное состояние с помощью перевернутых асан.

Для кого:

  • для практикующих йогу и желающих развиваться в этом направлении, но имеющих ограничения по позвоночнику,
  • для тех кто давно мечтал о стойках на руках, но не знает как к ним подойти,
  • для преподавателей, которые на групповых классах хотят профессионально и безопасно вести своих учеников по пути развития и углубления практики,
  • для желающих получить подробную и понятную информацию по анатомии человека.

Подробности и запись.