Центр в Ясенево:
Центр на Достоевской:
Статьи

Человек, начинающий практиковать йогу регулярно и интенсивно, в какой-то момент приходит к пониманию того, что многие старые привычки сводят на нет эффект полученный от практики и мешают прогрессировать. Само собой возникает сознание необходимости отказа от многих из них. Это же справедливо и для привычек в питании.

Беременность меняет наше физическое тело, меняет наше эмоциональное состояние и нервную возбудимость, занятия йогой не только помогает нам справляться расслабляться и эффективно справляться со стрессом, но и асаны способствуют нашей выносливости, что подготавливает нас к деторождению.

Цель раджа-йоги заключается в том, чтобы научиться сосредотачивать ум, открывать тайники нашего собственного разума, обобщать их содержимое и образовывать на их основе собственные заключения. В конечном итоге, практикуя раджа-йогу, мы стремимся открыть запредельную реальность вне мысли и образа, вне молитвы и ритуала.

Существует несколько школ йоги, все они уникальны по-своему. Каждый практикующий может выбрать направление, которое ему ближе. Главная задача в итоге, через улучшение здоровья, увеличение силы и энергии, двигаться к самосовершенствованию и полному освобождению – Самадхи.

В большинстве случаев люди абсолютно не знают своё психическое «Я» и поэтому не понимают себя, что является главной причиной слабости. Несовершенство психики в том, что она вынуждает человека считать реальным то, что она полагает реальным, таким образом человек попадает в иллюзию своего сознания.

Йога в равной степени оказывает положительное влияние на здоровье не только мужчин, но и всех, кто решил ее практиковать грамотно и осознанно.  Ведь это многоаспектная система оздоровления и приведения человека в сбалансированное состояние, избавление от зажимов, блоков. 

Комплекс направлен на укрепление мышц спины, повышение гибкости мышц ног, а также улучшение кровоснабжения области таза.

Йога является эффективным способом регуляции функций эндокринной системы. Целебное воздействие йоги объясняется ее целостностью и комплексностью. Йога представляет собой систему, объединяющую множество различных механизмов, дополняющих друг друга и взаимно усиливающих эффект от практики.

Мужчинам в первую очередь необходимо заниматься йогой, т.к. они в большей степени подвергаются стрессам. А йога позволяет избавиться от последствий хронического стресса и восстановить репродуктивные способности, что для мужчин также очень важно.

Сложно встретить человека, у которого хотя бы один раз не болела спина. Если для вас боли в позвоночнике стали чуть ли не ежедневной пыткой – это может говорить о серьёзных заболеваниях и необходимости срочной помощи вашей спине.