+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35
Позвоночник человека это основа жизни. Пока он гибкий человек молод, а когда теряет гибкость, приходят болезни.
Ом – мантра сотворения Вселенной, породившая энергию и сознание Мира. Прана является связующим звеном между энергией и сознанием.
Деятельность нашего ума основана на познаваемых законах. Мы можем не понимать их до конца, но можем применять на практике.


Раджа-йога - метод постижения своей истинной Сущности, Природы, Бога, Реальности, основанный на йога-сутрах Патанджали. Это путь медитации.


В Индии йогу, в основном, практиковали мужчины. Однако сейчас в наших залах мужчин можно пересчитать по пальцам. Они считают, что йога не для них: их тела не гибкие, а кому-то она кажется скучной...


Основной точкой приложения йоги является сознание человека, его ум. Через ум человек получает знания о мире, о своем месте в нем, живет либо в страдании либо в блаженстве. Поэтому научиться управлять своим умом - одна из важнейших задач йоги.

Считается, что человек, задействовавший все семь чакр, по крайней мере раз в день, может оставаться эмоционально, физически и духовно уравновешенным.  И именно во время выполнения асан все чакры вовлечены в процесс.
Можно представить себе древнего йогина и современного йогина, и таким образом рассказать о разнице традиционного и современного подходов в Хатха-йоге.
Важной идеей в философии йоги является идея о перерождении, колесе Сансары. Эта идея существует в Индии очень давно и заключается в том, что человек живет не один раз, что его душа переходит из одного тела в другое, перерождается.
У слова "йога" есть много определений. Одно из них мы можем найти в древнейшем тексте о йоге – "Йога-сутрах", записанном мудрецом Патанджали примерно две тысячи лет назад. Это определение звучит так: "йога - есть читта вритти ниродха". 

«Асана» – один из основных терминов йоги, дословно переводится с санскрита как «поза». «Йога-сутры» Патанджали трактует асану как устойчивое, спокойное положение тела, которое удобно и приятно.

Йога-асана: физиологические и философские аспекты.

 

Регулярная практика йоги, как учит Кришна Арджуну, как раз и помогает обуздать ум и осознать высшую природу души.

Как состояние сознания влияет на наше тело, также и состояние тела влияет на наше сознание.

Очень часто, фактически в любом описании занятий йогой, восхваляются перевернутые позы и их благотворное воздействие на организм человека.

Кризисным может оказаться момент, когда тело уже приблизилось к достаточно высокому уровню мастерства в выполнении асан и уделять столько времени работе с телом уже не нужно. И тогда возникает вопрос о пути дальнейшего саморазвития, ведь хатха-йога подготавливает тело и ум к подъему до высот  Раджа - йоги.
Сегодня медитация является одним из наиболее популярных методов работы с собственным подсознанием. Не смотря на это многие люди не до конца понимают значение этого слова и очень активно практикуют вместо медитации «полет фантазии с закрытыми глазами в красивой позе лотоса».
В современном мире человек, решивший практиковать йогу, сталкивается с огромным количеством проблем и препятствий на своем пути
Кризисы бывают не только в материальном мире, очень часто мы можем ощущать что внутри нас разрушается какое-то «идейное начало» великого дела.

Существует расхожее выражение, что кризис — это новые  возможности. Итак, какие же поворотные пункты, переходные ситуации поджидают нас на пути практики хатха-йоги?

Сурья намаскар – наиболее популярный комплекс в Индии и на Западе, состоящий из 12 асан. Эта практика, связана с традицией поклонения солнцу, берущая начало в ведической культуре.