Медитация – популярная духовная практика, распространенная по всему миру от Востока до Запада и, тем или иным способом проникающая во все религиозные конфессии.
У каждого человека в жизни может наступить сложный период, спровоцированный форс-мажорными обстоятельствами.
Медитация — это созерцательная практика, используемая в различных религиозных и духовных традициях как средство успокоения, сосредоточения и преобразования ума.
Медитация – процесс, приводящий внутрь себя, к раскрытию сердца и сознания. Всё более востребованной в современном мире становится древняя восточная практика, одна из важных сторон учения йоги.
Перевод названия асаны можно истолковать по-разному. «Брахма» – это Абсолютная Истина, высшее сознание, «чар» – что-то пережевывать на ходу. Сочетание двух слов можно перевести, как «постоянное созерцание Абсолюта».
Нейрофизиология медитаций йоги
Введение Медитация – это практика, которую используют веками для достижения состояния умиротворения и релаксации. Практика йоги включает различные виды и техники входа в медитацию. Две
Профилактика депрессивных расстройств с помощью медитации
Введение Депрессивные расстройства – это распространенные психические заболевания, которые могут оказать значительное влияние на жизнь человека. Они могут приводить к потере интереса к жизни и
Как выйти из депрессии с помощью практик йоги?
По данным ВОЗ, от депрессии страдает около 5% всего взрослого населения в мире. Это серьёзное заболевание, которое может привести к большим страданиям, снижению работоспособности и качества жизни.
«КЛЮЧИ К СЕБЕ». Онлайн лекции и практики курса подходят тем, кто желает систематично и последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.
Медитация (meditation) — отличный инструмент для улучшения вашего самочувствия.
Ещё в средневековье наши предки использовали различные техники для познания собственного внутреннего мира и подсознания.
Медитация – способ осознания себя, своих мыслей, позволяющих добиться состояния внутреннего покоя.
Медитация – психо-духовная практика, связанная с концентрацией на субъекте, объекте или факторе с целью достижения свободы сознания от концентрации.
Пользуясь популярностью, медитация неминуемо стала объектом внимания науки. Были проведены исследования, выявляющие ее влияние на организм.
Даже человек, незнакомый с йогой и духовными практиками, хотя бы раз в жизни слышал слово «медитация». Многим этот процесс кажется сложным, недостижимым и даже мистическим.
Йога-тур – что это и зачем? 5 причин для поездки
Йога-тур – это активный вид отдыха, который включает в себя, помимо стандартного туристического пакета, йога-программу. Программы йога-туров построены так, чтобы вы отдохнули, а практика йоги оздоровила ваш организм и повысила уровень энергии
12 самых очень простых, но полезных асан йоги
Мы подготовили для вас небольшой путеводитель с иллюстрациями, описанием пользы и техник выполнения каждой асаны.
Физиология хатха-йоги – 5 лучших физических преимуществ йоги
Физиология – это область биологии, которая занимается изучением нормальных функций живых существ, а также функций их органов или систем
Федерация йоги – International Yoga Federation
International Yoga Federation (Международная Федерация Йоги) основана в 1987 году. Организация поддерживает международные стандарты качества преподавания йоги. Цель создания IYF — объединение учителей йоги, поддержание глобального йога-сообщества, установление стандартов и предоставление ресурсов для практики йоги.
Персональные занятия йогой, также называемые частными занятиями или индивидуальным тренингом, значительно отличаются от групповых классов. Подробнее о преимуществах и возможностях такого формата практики поговорим в данной статье
Использование эфирных масел в практике йога-нидра
Использование эфирных масел во время практики способствует более качественному и быстрому расслаблению как на уровне тела, так и на уровне ума.
