Прошедшие события

Друзья, мы ждем Вас на открытых уроках, которых никогда раньше не было в нашем Центре! Обещаем, что Вы испытаете совершенно новые эмоции )

Ольга Ржаная и Александра Грачева приглашают вас на совместный семинар, который будет проходить в сентябре в ретритном центре «Облепиха»!

Двигаясь вместе с дыханием, мы попытаемся пробудить наше сознание, стать более сознательными – такое простое слово, но такое сложно уловимое состояние!

Мы будем исследовать узоры, рисуемые нашими телами, замирать и оживать, достигать пределов равновесия и вытяжения, использовать руки, чтобы поддерживать себя, использовать пол, чтобы входить и выходить из разных поз. А также, соединяя движение и дыхание, мы можем углубить состояние медитации.

Даты: 28 марта 2020 года
Семинар будет полезен всем, кто хочет понять основные принципы практики и научиться правильно выстроить последовательность для самостоятельных занятий. Вы узнаете, как самостоятельно составлять комплексы хатха-йоги!

На лекции вы узнаете, что негативные эмоции – это миф. Что все эмоции человека очень важны для человеческих взаимодействий. Что умение экологично выражать все эмоции по-настоящему сближает людей. И что эмоции – это истинное топливо ваших отношений

Дата: 9 июня, воскресенье
Первую половину занятия мы уделим физическому телу, максимальному расслаблению и увеличению свободы и степени подвижности в суставах и тканях тела. Поговорим о корпускулярно-волновом дуализме, кто же мы – частица или волна, или и то, и то.

Дата: 16 июня
Мы будем выстраивать практику йоги согласно физиологическим и анатомическим особенностям женского тела, поговорим о том, что же такое «женская йога», рассмотрим особенности практики

Дата: 19 мая
Мы приглашаем Вас посетить открытый урок и познакомиться с инструментами развития внимания, концентрации и осознанности. Понаблюдать за своим состоянием, ощущениями, мыслями.

Дата: 31 мая – 2 июня 2019 года
Семинар по развитию восприятия и когнитивных функций психики. Основан на методиках усиления внимания в его различных режимах функционирования, что позволяет усилить адаптивность нервной системы при работе в тяжелых, экстремальных условиях

С 23 апреля по 14 мая у Вас есть уникальный шанс получить от 10% до 100% скидки на любую услугу или абонемент Центра Йоги и Здоровья в Ясенево!
Йожишься сам – приобщи к этому друзей!

Семинар посвящен снятию блоков и высвобождению напряжения из области низа живота и таза, а также активизации первого и второго энергетических центров (муладхары и свадхистханы)

Дата: 18 апреля 2019 года
В Москве состоится практика йоги с Кириллом Ржаным. Приглашаем всех желающих!

Дата: с 9 апреля
На этом курсе мы разберем фундамент и основы медитации: научимся работать с телом, умом и эмоциями. Мы разберем мифы о медитации: почему вам кажется, что у вас «не получается» медитировать. Вы узнаете, как сделать медитацию эффективным инструментом духовного и личностного развития. Вы получите возможность избавиться от множества преград, которые ограничивают нас: негативных эмоций, обид, раздражения и беспокойства.

Приглашаем Вас на двухдневный мастер-класс по Аштанга йоге, на котором вы начнете свое знакомство с теорией и практикой Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Мастер-класс будет состоять из теоретической и практической части, а также блока вопросов и ответов!

Дата: 7 апреля, воскресенье
Известно, что подготовленная к родам женщина восстанавливается быстрее и легко адаптируется к новой жизни с малышом. Но как сделать так, чтобы это событие в жизни семьи было радостным и лишено страхов перед родами? Немаловажный факт уверенности в успехе своих родов для женщины – это ее знания и навыки о ходе родового процесса.

Смехойога – это максимально успешное сочетание упражнений глубокого дыхания из классической йоги, игр, пения, танцев, теплого дружелюбного зрительного контакта и множества всевозможных самых разнообразных шуток, приколов, пикантных, полных юмора и задора ситуаций.

Даты: 20-21 апреля, 11-12 мая 2019 года
На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий, как адаптировать занятия для беременных

Дата: 9 марта, воскресенье
В честь предстоящих праздников, а также накануне Масленицы, приглашаем всех наших дорогих дам! Будем танцевать и создавать энергетический круг для осознания своей женской силы!

Дата: 25 октября, воскресенье
На практике будем учиться готовить и принимать антистрессовый эликсир методами йоги. Вас ждет мягкая практика хатха-йоги, снимающая и перераспределяющая напряжение и тонус в теле, дыхательные техники, успокаивающие и гармонизирующие, медитация (несколько видов), шавасана с поющей чашей (их лечебные вибрации хорошо расслабляют и гармонизируют ум и тело) и йога-нидра (полчаса йога-нидры приравнивается к двум часам обычного сна).