+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Семинар «Пранаяма: возможности дыхательных практик йоги»

Дата: 9 и 10 декабря 2017 года
Время: с 16.00 до 20:00 

Преподаватель: Кирилл Ржаной

Пранаяма - управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений в йоге и задержек дыхания.

Дыхание является основой здоровья и развития нашего организма. Из автономных функций организма, только дыхание поддаётся сознательному контролю. Правильное выполнение пранаям и других дыхательных техник йоги позволяет усилить иммунитет, повышает умственную концентрацию, помогает достигнуть гармонии и стабильного эмоционального состояния.


Программа семинара:

  • Чем пранаяма отличается от других дыхательных техник йоги;
  • Физиология дыхания и воздействие пранаямы;
  • Энергетические аспекты и расширение возможностей психики через практику пранаямы;
  • Пранаяма и подготовка к медитационным практикам;
  • Техника безопасности;
  • Алгоритм освоения пранаям и подготовительных дыхательных техник.

На семинаре вы также изучите психотерапевтическое дыхание, которое помогает "разгружать" психику и эффективно успокаиваться.


Семинар проводит профессиональный преподаватель йоги и медитации Кирилл Ржаной (стаж практики йоги с 2003 года). Психотерапевт (высшее образование)


В результате семинара вы получите:

  • Узнаете, какие дыхательные техники существуют в йоге;
  • Получите ключи к дальнейшему самостоятельному освоению пранаям;
  • Повысите свой энергетический потенциал;

  • Научитесь через дыхание работать с эмоциями - избавляться от негатива и стресса;
  • Научитесь с помощью дыхания получать необходимое состояние: сосредоточение, спокойствие, бодрость;

После семинара будет выдан раздаточный материал для самостоятельного закрепления материала.

Семинар состоится в рамках курса "Ключи к йоге". Вы присоединяетесь к группе учащихся.

Иметь с собой: тетрадь для записей, ручку, удобную одежду для практики.

Стоимость: 2500 руб;
Один день семинара: 1500 руб.
Количество мест в группе ограничено.
Необходима предварительная запись.

Место проведения:
Центр йоги и здоровья на Достоевской (м. Достоевская. 4 минуты пешком от метро).


Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.
Если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо позвонить
по номеру: +7(965) 119-12-30 (Анастасия)