+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Шаткармы. Очистительные техники хатха-йоги. Тонкости выполнения

"Тот, в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник), прежде всего. Другим, в которых доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати - это известно как шаткарма или шесть процедур".

Сватмарама “Хатха Йога Прадипика”

Именно с этих "шести действий" начинается практика хатха-йоги. Шаткармы подразумевает 6 типов упражнений, целью которых является поддержание здоровой гигиены тела, обеспечение энергетического баланса, что, в свою очередь, помогает максимально эффективно и в короткие сроки выйти на новую ступень в хатха-йоге и закрепить результат. Традиционно считается, что если правильно выполнять шаткармы, то организм способен исцелится даже от смертельных заболеваний. 


Дата: 22 ноября 2017 г.

15.00-17.00 Лекция "6 основных очистительных техник в хатха-йоге" 

17.00-19.00 Практика "Очистительные техники йоги. Тратака, Наули, Капалабхати, Сутра-нети"

Семинар проводит: Юлия Синявская.

На лекции будут разобраны оздоровительно-гигиенические приёмы йоги (шаткармы) для поддержания здоровья и улучшения результатов в практике хатха-йоги. Вы узнаете, какие шаткармы необходимо выполнять именно вам, чтобы восстановить энергию, достигнуть результатов в хатха-йоге и укрепить здоровье.

Темы занятия:
- 6 основных очистительных практик йоги.
- Воздействие шаткарм на организм.
- Противопоказания к выполнению.
- Рекомендации и тонкости выполнения.
Получите навык выполнения: Тратаки, Наули-крия, Капалабхати, Сутра-нети.

Шаткармы являются важнейшим разделом хатха-йоги. Это техники, позволяющие вывести из организма токсины, убрать избыточную слизь и жир. 


Иметь с собой: коврик для йоги, блокнот, ручку.

Стоимость участия: 1500 руб.

Место проведения: Зал на м. Достоевская (5 минут пешком от метро).

Курс проходит в рамках курса подготовки профессиональных преподавателей йоги Интенсив. Вы присоединяетесь к группе учащихся.

Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.
Если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо позвонить
по номеру: +7(965) 119-12-30 (Анастасия)