+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Осознанный сон йогов. Искусство быстрого восстановления для полноценной жизни

Йога-нидра – это психический сон, который часто называют «сон йогов». Эта практика является одним из наиболее мощных методов не только формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика йога-нидры показана всем, кто желает улучшить свое самочувствие, научиться бороться со стрессом, восстановить сон и повысить концентрацию внимания и памяти.


Дата: 28 октября 2017 года с 15.00 до 19:00 (теория + практика).

Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, проблемы с детьми, проблемы со здоровьем буквально окружают нас на каждом шагу. Разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Ухудшение сна, навязчивые мысли, головные боли, боли в спине и шее, раздражительность, вспыльчивость, нарушение пищевого поведения - вот лишь некоторые признаки того, что вам необходим полноценный отдых и перезагрузка.

В йоге существуют специальные методики для того, чтобы быстро и качественно восстановиться. Освоить эту технику релаксации несложно, а результат появится достаточно скоро. Практика йога-нидры также помогает выработать способность абстрагироваться в стрессовой ситуации и не нервничать из-за мелочей.

- Простые и эффективные методики для расслабления.
- Ключи к глубокому сну в повседневной жизни.
- Стабильный результат при регулярной практике.
- Глубокое расслабление и быстрое восстановление сил.
- Работа с намерением и исцеление организма.
Чтобы жить счастливо, нужно выделить время для глубокой и качественной релаксации!

После курса вы обретете:
- Понимание того, как работает наше подсознание.
- Умение быстро засыпать по вечерам.
- Навыки качественного восстановления организма.
О йога-нидре:


Преподаватель: Анастасия Ковалева.

Курс проходит в рамках курса подготовки профессиональных преподавателей йоги ТТС. Вы присоединяетесь к группе учащихся.

Иметь с собой: тетрадь для записей, ручку, удобную одежду для практики, маску для шавасаны (для сна).

Стоимость: 1500 руб.

Место проведения: Зал на м. Красносельская (5 минут пешком от метро).

Участие по предварительной регистрации на сайте и полной предоплате!


Количество мест ограничено!


Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.
Если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо позвонить
по номеру: +7(965) 119-12-30 (Анастасия)