+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Сертифицированный курс «Йога для беременных. Профессиональный подход»

Дата: 21, 22 октября и 11, 12 ноября.

Когда женщина занимается йогой и становится будущей мамой, у нее часто возникает масса опасений и вопросов про то, не повредят ли занятия ребенку. И если у инструктора нет опыта и знаний, чтобы ответить на эти вопросы, то часто женщина или уходит к более опытному инструктору, или вообще бросает йогу. Особенно обидно, когда это случается после долгих месяцев или лет индивидуальных занятий. К счастью этой ситуации можно избежать.

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.

В практике ведущей курса - Оксаны Будкиной, был такой случай: ученица, практикующая йогу до беременности и периодически во время беременности, пришла на 38-й неделе к Оксане на занятие с просьбой о помощи, так как накануне у неё малышка перевернулась в животе и разместилась попой вниз (тазовое прилежание). В йоге есть методики, способные перевернуть ребёнка, которыми Оксана не раз пользовалась и помогала будущим мамам. Через неделю активных занятий йогой девушка отправилась к врачу и ей сообщили, что ребенок перевернулся обратно в правильное положение - головой вниз. А еще через неделю родился здоровый и прелестный Человек!

5 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ КУРСА:

* Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 15-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

* Уникальные знания.

Мы – практики! Наш курс - это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа курса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

* Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

* Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно - плацентарного кровотока I степени, истмико - цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

* Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

ПРОГРАММА КУРСА:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.

ДАТА И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 21, 22 октября и 11, 12 ноября. 9:00 - 18:00.

1 день (21 октября)

Теория:
Цели и задачи курса
Анатомия женской репродуктивной системы
Физиологические изменения женского организма в пренатальный период
Психологические изменения в пренатальном периоде
Гормональные особенности пренатального периода
Адаптация женского организма в пренатальный период

I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты

II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

Практика:

- I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха - йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.

- Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.

- базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.

- Методики работы с тазовой диафрагмой.

2 день (22 октября)

Теория:

- III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

- Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.

- Психологический настрой на роды. Работа со страхами.

- Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.

Практика:

- III - й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.

- Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка

- Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) - особенности в пренатальный период и в родах.

- Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.

- Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.

3 день (11 ноября)

Теория:
- Мастерство преподавания
- Особенности практики йоги с различными патологиями беременности
- Экзамен.

Теория:
- Эссе по выбранной теме

4 день (12 ноября)

Экзамен

Теория: - Билеты

Практика: - построение и проведение практики.

 

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ КУРС?
Данный курс предназначен для людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами: преподаватели по йоге, йогатерапевты, фитнес-инструкторы, семейные врачи, остеопаты, массажисты, а также для студентов и выпускников МУЙ.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
* Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!
* Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
* Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
* Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

ПОЧЕМУ НАШ КУРС?
- удобный формат обучения (по выходным);
- специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса - всего два дня);
- раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
- удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро;
- есть все необходимое оборудование.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:

Гончаренко Наталья Владимировна
На курсе прочитает теоретическую часть.
Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 30-ти лет.

Будкина Оксана
На курсе проведет практическую часть.
Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.

СТОИМОСТЬ:
Формат слушателя: 18 000 руб. (при оплате до 15 сентября - 15 000 руб.).

Полный курс : 25 000 руб. (при оплате до 15 сентября - 22000 руб.).

Для студентов и выпускников МУЙ скидка 25% - 18 750 руб. полный курс.
Регистрация на курс: 3 000 руб.

КОНТАКТЫ:

Для записи на курс необходимо подать заявку, отправив письмо с пометкой – Курс «Йога для беременных»: prenatal-yoga108@yandex.ru

Или позвонить по телефонам:

8-909-930-03-39 - Оксана (до 21-го июля только WhatsApp).
8-916-137-40-99 - Нелли (после 21-го июля для звонков).