+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

О йоге


 НАУКА ЙОГИ

Мир постоянно меняется и незаметно принуждает нас с каждым днем совершенствовать свои способности. На сегодняшний день, йога одна из самых эффективных систем комплексного развития человека. Практика йоги включает работу на всех основных уровнях: от физического тела и морально-нравственного воспитания, до пробуждения духовного потенциала человека.

йога

Существует несколько основных направлений йоги:
ХАТХА-ЙОГА
Система психо-физического совершенствования человека. Основная задача хатха-йоги - это очищение энергетических каналов тела и раскрытие потенциала сознания (подъем Кундалини). Хатха-йога является целостной системой, в состав которой, так же, входит правильное взаимодействие с обществом, режим питания, очистительные техники и образ жизни в целом. На сегодняшний день, хатха-йога наиболее популярный стиль йоги, который практикуется множеством людей разных возрастов и социальных групп во всем мире. подробнее

РАДЖА-ЙОГА
Раджа-йога - это обобщенное название практических методов исследования психики и достижение состояния освобождения от модификаций ума. Раджа-йога- это путь самопознания, всестороннее исследование психических процессов человека, искусство самоконтроля. Раджа-йога позволяет раскрыть скрытые в разуме силы и возможности, расширить сознание, достичь гармонии между телом, умом и духом, приобрести контроль над чувствами, свободу от ложного восприятия мира. подробнее

БХАКТИ-ЙОГА
Бхакти-йога - это одно из основных направлений достижения состояния йоги. Также этот путь, называют йогой любви и преданности. Бхакти-йога — это поиск Бога, начинающийся, проходящий и завершающийся в Любви и растворении в личностном аспекте Бога. Подходит для религиозного склада людей. Бхакти-йога учит, как верить, как молиться, как добиться спасения.

КАРМА-ЙОГА
Карма-йога - это искусство действовать. Направление базируется на понятии "карма", что в переводе означает "действие". Одно действие на человека влияет благотворно, другое откладывает пагубный отпечаток на его настоящее и будущее, поскольку сущность человека- это душа, а не тело. подробнее

ДЖНЯНА-ЙОГА
Джняна или гьяна-йога - это «йога знания» Это дин из четырех основных видов йоги в философии индуизма. Вид йоги, который ведёт человека к истине посредством изменения его знаний, относящихся к самому себе и окружающему миру. Это йога людей интеллектуального пути. Она освобождает человеческий ум от оков иллюзорной концепции мира, направляет его к истинному знанию, демонстрирует основные законы вселенной. подробнее

Йога формирует здоровое мировоззрение и улучшает качество жизни в современном социуме. Йога является практикой пробуждения сознания, основным и наиболее важным методом которой, является медитация. Поэтому, продвигаясь по Пути йоги, следите за тем, чтобы занятия йогой не превратились для Вас только в спортивные упражнения. Наиболее систематизированную информация о йоге, Вы можете найти в "йога-сутрах Патанджали" 


  РАЗДЕЛЫ ПОСВЯЩЕННЫЕ РАЗЛИЧНЫМ АСПЕКТАМ ЙОГИ

[Философия йоги]

[Физиология йоги]

[Психология йоги]

[Йога-терапия]

[Литература по йоге]

 

Обучение йоге

Подготовка к обучению. Однажды встретившись с практикой хатха-йоги и получив первые положительные результаты на уровне улучшения самочувствия, большинство людей проявляют живой интерес в более основательном изучении этой науки. Но прежде чем браться за серьезное обучение йоге, необходимо прояснить важные вопросы, которые могут возникнуть у практикующего. Прежде всего, следует уяснить, что практика йоги приносит желаемые результаты, если ей уделяется должное внимание и время. Регулярность в практике и необходимая самоотдача - залог успешного продвижения в йоге.


Расширяя восприятие мира, путь йоги накладывает и определенные требования и ограничения на практикующего, пренебрежения которыми могу сильно мешать продвижению в йоге. Именно в этом причина того, что многие люди не способны понимать глубинный смысл науки йоги и часто ограничиваются только на уровне выполнения йога асан. Поэтому, чтобы избежать такого развития событий, важно подобрать себе достойного преподавателя йоги, соответствующей компетенции, который сможет доступным языком объяснить важные вещи, совершить правильный экскурс и помочь выбрать необходимые инструменты духовного пробуждения. Ведь так же как и математике, самостоятельно научиться йоге практически невозможно.


Обучение йоге включает в себя различные стороны практики: от чтения книг, дающих теоретические знания и вдохновение, до соответствующей диеты и работы с сознание. Важным элементом освоения Йоги, является такой раздел, как Хатха-йога. Хатха-йога, через усилие и расслабление, позволяет сформировать крепкий фундамент на пути в Высшей йоге, йоге контроля и овладения психикой - Раджа-йоги.