+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Хатха-йога "Антистресс": снятие напряжений в теле и сознании.

Практика хатха-йоги с акцентом на снятие стресса, высвобождение глубинного напряжения в теле и сознании. Не секрет, что именно постоянный хронический стресс и нервное напряжение вызывают большинство заболеваний и психосоматических состояний. 

Цель данного занятия - это достижения спокойного, естественного и, главное, устойчивого психического состояния, сбалансированного тела, свободного от ненужных напряжений. Ведь именно этого нам больше всего не хватает в современном мегаполисе. Практика расслабляет и заряжает энергией одновременно. Вы осознанно поработаете над гибкостью и силой, уделив особое внимание расслаблению мышечных «блоков» и зон хронического напряжения. К концу практики Вы почувствуете легкость, прилив сил, остановку мыслей и внутренних диалогов, а финальная релаксация – «шавасана»-  закрепит достигнутое состояние и продлит его на весь предстоящий день.

Занятие подходит для всех уровней подготовки (для «новичков» в йоге и тех, кто уже практикует какое-то время)

Стоимость: стандартная стоимость, действуют абонементы.