+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Сан Дао.

Практика Сан Дао включает в себя дыхательные упражнения, направленные на очищение организма, на снятие блоков в области ступней ног, суставов и позвоночника. Практика включает в себя систему уникальных пассов руками на привлечение в организм энергии Вселенной. Тонко вплетенный в практику цигун, гармонизирует внутреннюю и внешнюю энергии человека. Часть практики посвящена работе с сознанием.

Главное, что дает практика Сан Дао - это ощущение наполненности энергией, ощущение целостности своего "я", внутренней гармонии, легкости и радостного настроения. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки, для людей тонко чувствующих и любящих свое Тело, Сознание и Душу.

Сан Дао и Йога

Система Сан Дао показывает свою эффективность, причем не в отдельных случаях, а массово. Большинство практикующих Сан Дао выглядят в 70 лет на 50, и в старости сохраняют здравый рассудок, здоровое и гибкое тело. Система действительно необычная, многие называют  ее "корейской йогой". Упражнения Сан Дао очень просты, лаконичны, но в них заключена глубокая мудрость и оздоровительный эффект. Самый простой способ освобождения от блоков — это вытяжения и  растяжки в сочетании с глубоким дыханием и ощущением связи со Вселенной. Многие упражнения похожи на вьяяму в йоге, также на цигун и ушу, есть движения как в тайцзи, круговые, плавные, и линейные, как в карате.

Польза от занятий Сан Дао

По данным «Института естественного самоисцеления Сан Дао» (Лос-Анджелес, США), участники практики Сан-Дао отмечают положительное влияние на следующие ментальные, эмоциональные травмы и расстройства:

• Устраняет беспокойства, снимает стресс, помогает справиться с депрессией;

• Помогает нормализовать сон, устранить бессоницу, сделать ночной отдых более полноценным;

• Помогает справиться с физическими недомоганиями и болезнями: мигренями и головными болями, болями в спине, проблемами позвоночника и суставов, повышенным кровяным давлением, проблемами внутренних органов;

• Способствует формированию чувства любви к своему телу и позитивной жизненной установки.

Ждем Вас на занятия Сан Дао. На занятия необходимо предварительно записаться.