Уровень: для всех уровней
Время: понедельник, среда и пятница с 19:00 до 20:30
Преподаватель: Ковалёва Анастасия

Время: суббота с 10:30 до 12:00
Преподаватель: Митина Ольга

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КЛАСС ЙОГИ

Это ещё одно тематическое занятие на основе хатха йоги. Здоровый позвоночник одна из основ общего здоровья нашего тела. Особую актуальность это приобретает с возрастными изменениями, когда многие люди начинают испытывать неудобства и боли, связанные с протрузиями, грыжами и защемлениями нервов. Этот класс не только для того, у кого уже начали появляться подобные проблемы, но и для тех, кто не хочет, чтобы они у них когда-либо появлялись. На нашем тематическом классе преподаватель йоги проводит обычное занятие йогатерапии, но с особенным акцентом на здоровье позвоночника. Сидячая работа испортила осанку многим горожанам. Она же приводит и к нарушению минерально-солевого обмена и образованию отложений в позвоночнике, что приводит к разного рода неприятностям со здоровьем.

Занятия йогой в этом классе являются синтезом асан йоги с современными, инновационными техниками работы с опорно-двигательной системой.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ПРАКТИКИ

  • ваша осанка выровняется
  • уйдут мышечные зажимы, что приведёт к общему улучшению самочувствия
  • избавитесь от хронического перенапряжения мышц спины и поясницы

Перед началом практики йоги мы рекомендуем вам проконсультироваться у специалиста. Также нельзя заниматься во время острых болей или обострений хронических заболеваний. В остальное время мы ждём вас в нашем Центре для укрепления и оздоровления вашего позвоночника и спины. Ещё лучшим решением будет — не ждать появления тревожных симптомов и заняться своей спиной заранее, что гарантирует вам не только здоровый позвоночник, но бодрость духа и подтянутость тела.

Запись на занятия не требуется.
Стоимость: стандартная (700 рублей), действуют абонементы

Запишитесь и мы перезвоним и расскажем как присоединиться к группе