+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Голосовые практики. Познание себя через звук.

Преподаватель: Екатерина Некрасова.

Уровень подготовки: для всех желающих (для всех, кто хочет раскрыть свой голос, обрести уверенность в себе, научиться владеть собственным голосом в любой ситуации).

Музыкального образования не требуется, равно как «музыкального» голоса и слуха. Приглашаются все желающие!
Звучать - это так же естественно, как дышать и двигаться.  Практика звучания - это метод самораскрытия и познания себя через голос и звук. Голос и звук - самый простой и быстрый путь к балансу и равновесию. Мы будем открывать голос, работая со всем нашим существом в целом: с телом, чувствами и сознанием. Ибо, если голос «не работает», это связано не с какими-то нашими способностями или отсутствием таковых к музыке или пению, это связано с нашей личной историей, которая в буквальном смысле этого слова «записана» в наших телах, сознании и чувствах.
Регулярные голосовые практики обладают целительным эффектом и помогают:

  •  Снять напряжение подавленных эмоций;

  • Расширить чувственный диапазон восприятия;

  • Войти в более глубокий контакт со своим телом. 

Цель занятий -  соединить в одно целое  самые важные принципы качества жизни - Сознание, Движение, Дыхание и Звучание. Жизнь не будет полноценной, если исключить хотя бы одно из этих принципов.
Структура занятия:
  • звуковая сонастройка;
  • артикуляционная разминка;
  • разминка на базе Цигун;
  • упражнения по телесноориентированной терапии А. Лоуэна;
  • звуковые медитации/интуитивное пение/энергетические практики;
  • релаксация.

Что вы получите на занятиях:

  • физическое оздоровление;

  • избавление от стресса и нормализацию психо-эмоционального состояния;

  • уверенность в своих силах;

  • улучшение качества общения;

  • улучшение качества  жизни;

  • раскрытие  талантов;

  • состояние гармонии и покоя;

  • избавление от хандры и депрессии;

Позвольте себе звучать, говорить и петь!