Телефон Университета:
Почта:
Центр в Ясенево:
Практики Ясенево

Новая практика! Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. Этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Он содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны, пранаяму и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.

Дата: с 8 октября 2018 года
Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений. 6 занятий +коврик в подарок

Дата: 16 октября 2018 года
Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений. 6 занятий +коврик для йоги в подарок

Дата: с 8 октября 2018 года
Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений. 6 занятий +коврик в подарок

Хатха йога — одно из основных направлений в йоге, психофизическая дисциплина, направленная на приведения физического тела, сознания и энергетических аспектов организма в сбалансированное состояние.

Индивидуальные занятия строятся на основании ваших пожеланий и целей, с учетом ваших возможностей и ограничений. Опытные практики приравнивают один персональный урок к десяти групповым занятиям. Во время работы с инструктором вы ощутите ускоренный прогресс в личной практике и проработаете конкретные запросы тела и сознании. 

Для начала практики оздоровительной гимнастики цигун не нужна какая-то особая подготовка, но оздоровляющий эффект от неё превышает даже самые смелые ожидания, поэтому занятия цигун очень популярны среди новичков.

Занятия ориентированы на оздоровление всего организма, улучшение качества жизни при наиболее распространенных проблемах опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз, артроз).

Оздоровительный класс «Укрепления и оздоровления позвоночника» — синтез наиболее эффективных техник хатха йоги, йогатерапии, а также инновационных систем для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

Занятия в формате «мама и малыш» проводятся по методике «Birthlight».
«Birthlight»- это уникальная методика разработана Франсуазой Фридман, медицинским антропологом, исследователем и преподавателем кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа.