Центр в Ясенево:
Центр на Достоевской:
Практики Ясенево

Каждое наше  занятие — это путешествие в удивительный мир йоги вместе с любимыми сказочными героями.
Мы учимся оставаться спокойными и внимательными в самых необычных ситуациях, используя различные техники дыхания, концентрации и визуализации. А позы йоги помогают нам быть сильными, гибкими и устойчивыми, чтобы двигаться по пути новых открытий и впечатлений!

Даты: 20, 27 мая, 3, 10 июня 2018 года
На курсе мы подскажем, как успевать выполнять несложные, но эффективные практики, поддерживающие физическое здоровье и внутреннюю гармонию, как не покидать путь заботы о себе с наступлением беременности и в послеродовой период.

Дата: с 28 мая 2018 года
«Теория и практика йоги» — лучший, годами отточенный курс для практикующих от 2 месяцев до 2-х лет. Наши преподаватели, глубоко изучающие йогу, за время своей практики систематизировали знания из различных областей йоги и разработали данный курс.

Дата: 29 мая 2018 года.

Этот курс был разработан специально для вашей первой встречи с йогой и плавного погружением в философию и практику йоги. На занятиях Вы познакомитесь с основными элементами йоги: асанами (положениями тела), и основными типами дыхания в йоге, а далее научитесь совмещать в своей практике все эти элементы.

Датa: 5 июня 2018 года
Этот курс был разработан специально для вашей первой встречи с йогой и плавного погружением в философию и практику йоги. На занятиях Вы познакомитесь с основными элементами йоги: асанами (положениями тела), и основными типами дыхания в йоге, а далее научитесь совмещать в своей практике все эти элементы.

Занятия ориентированы на оздоровление всего организма, улучшение качества жизни при наиболее распространенных проблемах опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз, артроз).

Классическая йога — это метод практики йоги, в основе которого лежат принципы, описанные в Йога-сутрах Патанджали, а также в работах известного российского преподавателя йоги Виктора Бойко.

Программа классов «Здоровые суставы» направлена на улучшение подвижности суставов и предотвращение развития суставных заболеваний.

Приглашаем на занятия “Хатха йога и пранаяма” всех, кто готов сделать шаг в глубину практики, осознать силу и возможности собственного дыхания, а также научиться контролировать свое физическое и эмоциональное состояние с помощью пранаям — дыхательных техник йоги.

Занятия в формате «мама и малыш» проводятся по методике «Birthlight».
«Birthlight»- это уникальная методика разработана Франсуазой Фридман, медицинским антропологом, исследователем и преподавателем кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа.
Занятия для родителей с малышами в возрасте от 2 месяцев до 4-х лет в методике Birthlight называются также «SMART-йога».