+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Мария Филиппова

Направления: хатха-йога.
Личная практика: 9 лет.
Сколько лет в преподавании: 3 года.
Образование: Московский Университет Йоги (2015 год) "Хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления"; - Школа аштанга-йоги, первая серия, 2011; - Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой, Power Yoga, 2011. 
Моё понимание йоги: Йога для меня -  это, в первую очередь, - процесс познания. Начиная на коврике знакомиться с телом (как мало, зачастую, мы знаем его!), постепенно открываешь новые грани практики, новые возможности, обрастаешь знаниями и навыками, которые меняют жизнь и наполняют её новым содержанием. Мои уроки строятся на основе аштанга-виньяса йоги с элементами суставной гимнастики и в лучших традициях классической хатха-йоги. Разумное сочетание силовых упражнений и гибкостных асан позволяют при регулярной практике гармонично развивать тело. Медитационные и дыхательные техники дополняют практику, эффективно снимают напряжение и стресс, дают энергию и усиливают концентрацию. Как преподаватель особенно внимательно отношусь к вопросам травмобезопасности, однако не в ущерб развитию и продвижению учеников.
Практикуйте, будьте последовательны и терпеливы. Практикуйте с любовью и благодарностью. Будьте внимательны к себе и возможностям своего тела, соблюдайте технику безопасности. Не гонитесь за совершенством формы, наполняйте смыслом асаны и движения.

 


Запись на занятие


Укажите Ваше имя, фамилию и телефон для связи.