+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Николай Минашкин

Направления: хатха-йога.
Опыт практики: 3 года.
Образование в йоге: Московский Университет Йоги.
Мое понимание практики йоги: Йога для меня – это, в первую очередь, развитие осознанности и внутреннего потенциала. Расширение границ собственных возможностей на физическом и духовном уровнях, принятие себя и окружающего мира, гармонизация ума и тела. Йога помогает развить дисциплину, смирение, контроль над эмоциями, не говоря уже о физических качествах и здоровье своего тела.
На что делается акцент на занятиях: Травмобезопасноть в частности и бережное отношение к своему телу в целом. Сочетание отстройки асан с контролем дыхания и осознанием внутренней работы. Стараюсь построить практику таким образом, чтобы максимально проработать все тело и при этом расслабить наиболее зажатые и закрепощенные мышцы, снять накопленное напряжение и достичь нейтрального состояния ума. Ну и, наконец, получить удовольствие от процесса!
Совет для начинающих: Практикуйте регулярно и максимально ответственно, тотально погружаясь в практику. Старайтесь достичь осознанности в ваших движениях, развивайте в себе силу воли, дисциплину, смирение и принятие текущего момента. Относитесь бережно к собственному телу, всегда соблюдайте принципы травмобезопасности и ненасилия по отношению к себе – любая полученная травма осложнит дальнейшее продвижение в практике, а для некоторых людей может стать причиной отказа от практики.

 


23.05.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

24.05.2017

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

25.05.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

31.05.2017

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

01.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

06.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

07.06.2017

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

08.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

06.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

07.06.2017

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

08.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

30.05.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

06.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

07.06.2017

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

08.06.2017

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

13.06.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

14.06.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

15.06.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

20.06.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

21.06.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

22.06.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

28.06.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

29.06.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

05.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

06.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

05.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

06.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

04.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

05.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

06.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

11.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

12.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

13.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

11.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

12.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

13.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

04.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

05.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

06.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

11.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

12.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

13.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

18.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

19.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

20.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

25.07.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

26.07.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

27.07.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

01.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

02.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

03.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

08.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

09.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

10.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

15.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

16.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

17.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

15.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

16.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

17.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

22.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

23.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

24.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

29.08.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

30.08.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

31.08.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

05.09.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

06.09.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

07.09.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

12.09.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

13.09.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

14.09.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

19.09.2017 ВТОРНИК

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

20.09.2017 СРЕДА

Преподаватель

12:30

Йога-ланч: час здоровья и перезагрузки

ПО ЗАПИСИ до 10:30

21.09.2017 ЧЕТВЕРГ

Преподаватель

13:30

Хатха йога для начинающих практиков

ПО ЗАПИСИ до 11:30

Запись на занятие


Укажите Ваше имя, фамилию и телефон для связи.