Центр в Ясенево:
Центр на Достоевской:
Преподаватели центра на Достоевской

Йога для меня — целостная система саморазвития, цель которой — пребывание в гармонии с окружающим миром, красота и здоровье.

Йога вдохновляет и делает меня лучше. Это универсальный инструмент, который дан нам, чтобы посредством регулярной практики изменить качество жизни в лучшую сторону. Вставая на коврик и практикуя, движение синхронизируется с дыханием — приходит осознанность и гармония.

Йога — это стиль жизни для меня, на коврике и вне его, сочетание проверенных веками и Учителями техник и вневременного тока силы в теле, которым мы можем научиться управлять.

Я преподаю хатха-йогу, поскольку считаю это направление наиболее доступным для всех желающих начать свой путь в йоге. Хатха-йога помогает сделать тело здоровым, воспитать силу воли и дух, и научиться прислушиваться к себе.

Для меня йога — это прежде всего познание себя, своего внутреннего мира, жизнь в гармонии не только с собой, но и с окружающим миром. Регулярная практика развивает гибкость в теле, укрепляет мышцы и здоровье в целом.

Йога для меня — бесконечно интересный путь познания себя. Это постоянные открытия, которые вдохновляют, дают уверенность и силы в осуществлении любого стремления. Это расширение границ возможностей ума и тела. Это наполненность радостью и ощущение истинного счастья. Это, конечно, любовь.

На своих занятиях всегда говорю, что йога — не олимпийский вид спорта, не сравнивайте себя с соседкой. Это Ваш путь. И считаю, что нет йоги без правильного дыхания и «вкусной» шавасаны.

Для меня йога — это образ жизни. Это способность объединять и находить взаимодействие с внутреннем и внешним пространством посредством психофизический практик, способа мышления и понимания высших морально-этических ценностей («яма», «нияма»), а так же способ развиваться не только физически, но духовно.

Для меня йога — это Осознанность, Путь, Развитие. На занятиях я помогаю своим ученикам с помощью асан, правильного дыхания и новых полезных привычек повысить качество жизни и сделать ее более яркой и интересной.

Моя задача познакомить человека с мощным ресурсом в себе и дать инструменты для взаимодействия со своим внутренним потенциалом.