Центр в Ясенево:
Центр на Достоевской:
Преподаватели центра на Достоевской

Алина о своем пути в йоге: «С йогой я знакома с самого детства: вместе с папой сидела в лотосе, засовывала ногу за голову и училась стоять на голове. Для меня на тот момент это было интересной игрой. К осознанной практике йоги я вернулась спустя много лет, будучи сама уже мамой. Постепенно практика стала моим образом […]

Это путь самопознания и  развития. Йога позволяет мне прибывать в гармонии с собой и с внешним миром, она делает меня счастливей и наполняет энергией.

Йога для меня — целостная система саморазвития, цель которой — пребывание в гармонии с окружающим миром, красота и здоровье.

Йога вдохновляет и делает меня лучше. Это универсальный инструмент, который дан нам, чтобы посредством регулярной практики изменить качество жизни в лучшую сторону. Вставая на коврик и практикуя, движение синхронизируется с дыханием — приходит осознанность и гармония.

 В практике йоги исключаю соревновательный элемент, поскольку считаю  йогу путем и средством самосовершенствования. Йога — тот инструмент, который можно использовать по разному, для разных целей,  брать разные техники и средства.

Йога — это стиль жизни для меня, на коврике и вне его, сочетание проверенных веками и Учителями техник и вневременного тока силы в теле, которым мы можем научиться управлять.

Я преподаю хатха-йогу, поскольку считаю это направление наиболее доступным для всех желающих начать свой путь в йоге. Хатха-йога помогает сделать тело здоровым, воспитать силу воли и дух, и научиться прислушиваться к себе.

Для меня йога — это прежде всего познание себя, своего внутреннего мира, жизнь в гармонии не только с собой, но и с окружающим миром. Регулярная практика развивает гибкость в теле, укрепляет мышцы и здоровье в целом.

Выпускница авторской программы Александра Росс-Джонсона для инструкторов светской практики внимательности (shkolavnimatelnosti.com). Практикует йогу, телесные практики и созерцательный танец. В прошлом — телевизионный продюсер, редактор и куратор образовательных проектов и детских лагерей.

Йога для меня — бесконечно интересный путь познания себя. Это постоянные открытия, которые вдохновляют, дают уверенность и силы в осуществлении любого стремления. Это расширение границ возможностей ума и тела. Это наполненность радостью и ощущение истинного счастья. Это, конечно, любовь.