+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35
Разработчик учебных программ Московского Университета Йоги. Опыт практики йоги с 2003 года. Сертифицированный преподаватель международного йога альянса. Изучал традиции основных индийских школ йоги, таких как: Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга виньяса, Йога Айенгара и другие. Профессиональный психотерапевт.
Опыт личной практики йоги более 10-ти лет. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии.
Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом.
Танец Мандала - это та практика, которая возвращает меня к себе, в свою истинную природу, в свое чувствование жизни в каждом моменте и проживание себя через чувства в каждом дне. Это танец, который делает красивее и мое тело, и мою жизнь. 
Медицинское образование и обширный опыт в разных направлениях йоги позволяют Ольге работать в йога-терапевтическом направлении с отдельными учениками и с группами, а так же успешно заниматься с беременными женщинами, вплоть до самых родов.
Ольга регулярно проводит спецкурсы для опытных практикующих по пранаяме, йоге с партнером, джняна-йоге (санскирит/мантры).
Для меня йога - это Осознанность, Путь, Развитие. На занятиях я помогаю своим ученикам с помощью асан,правильного дыхания и новых полезных привычек повысить качество жизни и сделать ее более яркой и интересной.
Йога для меня - это путь к здоровью, процветанию и реализации своего потенциала. В практике я придерживаюсь бережного и корректного подхода, делая акцент на дыхание и качество проработки каждой асаны от простого к сложному. Моя цель – помочь людям жить легче и радостнее, поддерживать здоровье и ясность в уме!  

Для меня йога - это образ жизни. Это способность объединять и находить взаимодействие с внутреннем и внешним пространством посредством психофизический практик, способа мышления и понимания высших морально-этических ценностей ("яма", "нияма"), а так же способ развиваться не только физически, но духовно.

Моя йога – радость. Радость движения, радость дыхания, радость жить. Моя йога – Любовь. Любовь к телу и душе, к людям, к миру. Моя йога – развитие. Путешествие через себя к волшебству Вселенной. Ибо убеждена – себя не нужно искать, себя нужно открыть, мы - по замыслу великому - целостны и совершенны.

Йога для меня - бесконечно интересный путь познания себя. Это постоянные открытия, которые вдохновляют, дают уверенность и силы в осуществлении любого стремления. Это расширение границ возможностей ума и тела. Это наполненность радостью и ощущение истинного счастья. Это, конечно, любовь.
Для меня йога - это способ достижения гармонии, балансировки чувств, эмоций и мыслей, способ осознать и прочувствовать момент "здесь и сейчас" и пребывать в нем. Считаю, что йога дает каждому человеку возможность существенно улучшить качество жизни, а также набор мощных инструментов для саморазвития на всех планах.

Я преподаю хатха-йогу, поскольку считаю это направление наиболее доступным для всех желающих начать свой путь в йоге. Хатха-йога помогает сделать тело здоровым, воспитать силу воли и дух, и научиться прислушиваться к себе.

Йога - это стиль жизни для меня, на коврике и вне его, сочетание проверенных веками и Учителями техник и вневременного тока силы в теле, которым мы можем научиться управлять.

Йога для меня - это Жизнь. Все начинается с коврика. Асаны- первые шаги на пути Йоги. Через практику мы расширяем сознание, очищаем ум и тело от оков эго, тем самым приближаемся к своей истинной природе, начинаем ощущать благодарность к Создателю и ко всему сущему.

Для меня йога - это не только физическая работа с телом, но и состояние гармонии и целостности. Мою жизнь практика йоги изменила очень сильно, и я рада делиться с окружающими своими знаниями, опытом и энергией. 
Говорят, что если хочешь сделать мир лучше, то начни с себя. Йога делает меня лучше: учит чувствовать тело, контролировать эмоции, позитивно мыслить, быть счастливой, быть собой. В классе я стараюсь делать акцент на работу с телом через расслабление. На йоге для беременных это особенно важно.
Йога – удивительный инструмент, который позволяет создать крепкую основу для безопасного развития ребёнка. Акцентом на моих занятиях по Baby Yoga являются конечно же дети, но т.к. от здоровья мамы целиком и полностью зависит состояние ребёнка, то родителям я уделяю внимание не меньше.
Мои занятия помогут новичкам войти в поток йоги - почувствовать счастливые изменения в здоровье, в восприятии мира, в отношениях с людьми. Групповые занятия направлены на всестороннее развитие силы, гибкости и выносливости тела.
На своих занятиях всегда говорю, что йога - не олимпийский вид спорта, не сравнивайте себя с соседкой. Это Ваш путь. И считаю, что нет йоги без правильного дыхания и "вкусной" шавасаны.
Йога для меня - целостная система саморазвития, цель которой - пребывание в гармонии с окружающим миром, красота и здоровье.
Йога вдохновляет и делает меня лучше. Это универсальный инструмент, который дан нам, чтобы посредством регулярной практики изменить качество жизни в лучшую сторону. Вставая на коврик и практикуя, движение синхронизируется с дыханием - приходит осознанность и гармония.