Центр в Ясенево:
Центр на Достоевской:
Преподаватели центра в Ясенево

Йога для меня — это наилучший и максимально эффективный инструмент развития личности во всех её проявлениях. Я стараюсь следовать принципу «йога для человека, а не человек для йоги», то есть выстраивать практику йоги согласно конкретным индивидуальным особенностям человека, его потребностям.

Йога для меня — это образ жизни, мышления и восприятия окружающей действительности. Йога дала мне возможность управления телом на более тонком уровне и осознание его как инструмент.

Заниматься йогой с детьми — это особая радость, возможность научить и научиться слышать сердце, любить и пребывать в гармонии с телом, отдавать, не требуя ничего взамен и просто оставаться чутким и внимательным в каждый момент времени.

Йога для меня — это внутренний стрежень, моя точка опоры. Чтобы не происходило вокруг, я знаю, что внутри всегда есть на что опереться. Йога — это путешествие домой, это удивительный инструмент, который может дать каждому то, что он ищет.

Для меня «Baby Yoga» — это возможность лучше и глубже понять своего малыша, увидеть его интересы и новые возможности, ощутить свою связь с ребенком. Именно этим я стремлюсь поделиться на своих занятиях, помочь мамочкам стать еще ближе к своему малышу.

Сан-Дао — это уникальная практика, которая призвана давать силу уму, телу и энергетической системе человека. Цель практики Сан-Дао – соединить дух, разум и тело в единое гармоничное целое. Она имеет как общие элементы с цигун и йогой, так и свои принципиальные особенности.

Для меня практика йоги – это ключ к пониманию своих эмоций,  чувств,  всех тонкостей работы тела — возможность управлять ими и возможность делиться этим умением с другими практикующими. Это лекарство и созидание. Это умение наблюдать и помогать. Это образ жизни.

Йога — уникальная всеобъемлющая система саморазвития, призванная обеспечить благополучие человека на всех уровнях его бытия. Йога -для всех. Нужно только грамотно подобрать конкретные инструменты, коих в рамках системы йоги существует великое множество. Хатха-йога — лишь одна из граней, асаны — только лишь один из инструментов. Йога может реализовываться в каждом дне, в каждой секунде нашего […]

Йога для меня – это путь нелинейного осознания мира, раскрытия  своих внутренних возможностей. Это умение думать сердцем: принимать решения и совершать поступки по велению сердца. Это гармония, свет, чистота и радость!

Осознанность и чистота ума — это принципы, которыми я стараюсь следовать во всём. Регулярные занятия цигун повышают концентрацию внимания, развивает навык освоения информации по различным направлениям, гармонизирует физическое, психическое и интеллектуальное развитие и учит самодисциплине.