Направления: Сатьянанда-йога и авторский стиль йоги «Йога-до»
Опыт практики: 18 лет (с 2000 года)
Опыт преподавания: 9 лет (с 2009 года)
Образование в йоге:

  • Обучался у Гуру: Смрити Чакраварти-Синг в г. Варанаси, Индия (2006-2009гг);
  • Обучался у Гуру: йогина Гхоша (Палолем-бич, Гоа, Индия) 2006 г.;
  • Регулярные занятия в «Открытом Йога-университете в Москве» Вадима В. Запорожцева (у разных преподавателей);
  • Изучил почти всю литературу по йоге Бихарской школы йоги (Сатьянанда-йога) в оригинале (на английском языке), ездил на практику в центр Сатьянанада-йоги в Южной Индии (Neyardham) в 2006 г.
  • Посещал многих продвинутых йогинов и йогинь, святых и профессоров философии в Индии, изучая разные традиции и знания по йоге.
  • Прошёл 3-летний личный ретрит с интенсивной практикой йоги в горах в республике Адыгея (пос. Мезмай).

Моё понимание йоги:
Для меня йога – это актуальная для людей нашей эпохи система тренировок и практик, позволяющая избавиться от дистресса, фоновых мышечных напряжений, улучшить осанку, наладить бесперебойную работу пищеварительной и гормональной системы. Многие медитативные практики йоги помогают в значительной мере взять под контроль свои эмоции, чтобы меньше раздражаться, и быть способным активизировать свои ресурсы в нужное время.

Мои рекомендации новичкам: как можно чаще брать индивидуальные занятия.

На что я делаю акцент на занятиях: на осознавании и замедлении дыхания и на осознанном расслаблении всех мышц тела, которые непосредственно не участвуют в поддержании той или иной позы йоги.