+7(965)119-12-30
v@yogauniversity.ru

Центр в Ясенево: +7 (495) 423-52-00
Центр на Достоевской: +7 (903) 011-44-59 Центр на Достоевской: +7 (495) 133-72-35

Годовая программа обучения йоге


7 февраля - 15 ноября 2015 года

5ти модульный курс изучения йоги в Московском Университете Йоги дает основные базовые знания в йоге, как науке развития человека. Начиная с изучения биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги, и основных медитационных приемов управления сознанием. 

Уровень подготовки: для любого уровня подготовки
Этот курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только для новичков, но и для людей уже занимающихся, так как позволяет узнать много полезной теории и детально "отстроить" и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги. Курс изучения йоги состоит из 5ти полноценных модулей, на которых рассматриваются и подробно объясняются теоретические основы и отрабатываются основные техники хатха-йоги. После 5го модуля у выпускников есть возможность поступить без экзаменов на курс подготовки преподавателей йоги. Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий. Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского университета йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.

 

1 часть (5 сентября – 27 сентября; выходные дни: 19 и 20 сентября)


5 сентября
Занятие 1  Философия йоги. Яма и нияма.
Занятие 2  Хатха-йога класс.


6 сентября
Занятие 3 Основы санскрита.
Занятие 4  Хатха-йога класс.

 

12 сентября
Занятие 5 Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 6 Хатха-йога класс + Йога-нидра.

 

13 сентября
Занятие 7  Основы тайского-йога массажа. Работа в парах.
Занятие 8 Основы тайского-йога массажа. Работа в парах.

 

26 сентября
Занятие 9 Основы Аюрведы.
Занятие 10 Хатха-йога класс.

 

27 сентября
Занятие 11 Аюрведическое и йогическое питание.
Занятие 12 Хатха-йога класс.


2 часть (17 октября – 8 ноября; выходные дни: 31 и 1 ноября)


17 октября
Занятие 1 Восстанавливающие практики. Техники глубоко расслабления.
Занятие 2  Восстанавливающие практики. Техники глубоко расслабления.

 

18 октября
Занятие 3 Травмобезопасность в практике хатха-йоги.
Занятие 4 Хатха-йога класс.

 

24 октября
Занятие 5 Тонкая анатомия йоги. Коши, нади и чакры.
Занятие 6 Хатха-йога класс (Практика по чакрам).

 

25 октября
Занятие 7 Тонкая анатомия йоги. Коши, нади и чакры.
Занятие 8 Хатха-йога класс (Практика по чакрам).

 

7 ноября
Занятие 7 Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 8 Хатха-йога класс.

 

8 ноября
Занятие 11 Интеграция йоги в социальную жизнь. Подведение итогов. Ответы на вопросы.
Занятие 12  Хатха-йога класс. Закрытие курса. Вручение сертификатов.


По завершению обучения студенты получают СВИДЕТЕЛЬСТВО и сертификат выпускника

После прохождения 5ти модулей курса изучения йоги, выпускники получают возможность  поступить без экзаменов на преподавательский курс.

Место проведения: м. Арбатская; Йога-центр "Сарасвати place".

Этот курс является максимально корректной и эффективной подготовкой к преподавательскому курсу!


ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:

АЛЕКСАНДРА ГРАЧЕВА

Подробнее...
РЫМАРЬ АНГЕЛИНА

Подробнее...
ЛИПАТКИН ВИКТОР

Подробнее...
КИРИЛЛ РЖАНОЙ

Подробнее...
ОКСАНА БУДКИНА

Подробнее...
СЕРГЕЙ ЛОБАНОВ

Подробнее...

Место проведения: м. Арбатская; Йога-центр "Сарасвати place".
Стоимость обучения: 15 000 руб. (каждая часть обучения)

Как добраться:



Стоимость обучения: 14 000 руб. (каждый модуль обучения)

Для записи на курс необходимо подать заявку на обучение и отправить запрос на почту v@yogauniversity.ru, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.